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페니스에 좋은 음식 10가지

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남자들은 나이가 들수록 더욱 건강관리가 중요해 집니다.페니스건강은 남자의 종합적인 건강상태를 진단할수 있는 척도로 불립니다.

특히 건강한 식단. 매일 먹는 음식은  성적 건강, 발기나 정자수등 에 영향이 있죠…                                   영국의 로이터 통신의 의학저널에 의하면, 특정한 영양성분-일반적인 비타민에서 부터 식물 추출물등을 통하여 진행한 연구에서 페니스의 퍼모먼스와 밀접한 연관성이 있음을 입증하였습니다.

성적활동이 왕성하신 여러분을 위하여  페니스에 좋은 슈퍼푸드를 소개합니다.

1. 시금치

spinach-8-perfect-fitness-foods시금치에 있는 식욕억제 효소가  당신의 벗은몸을 근사하고 날렵하게 만들어 줄수 있습니다.                 동시에 벨트밑의 남자의 심볼주변의 혈류를 증가시킵니다.                                                                       “시금치는 마그네슘,염증을 감소시키는 미네랄이 풍부하다 ,증가된 혈액은 비아그라와 같은 각성을 높이고 즐거운 성생활을 할수있게 한다”  라고 캐시 비요크 박사는 말합니다.

2.커피 

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텍사스 대학은 하루에 커피를 2-3잔 정도 마시는 사람은 42퍼센트는 발기부전을 겪는 비율이 적다고 합니다.  과학자들은 커피의 자극제가 궁극적으로 혈액흐름을 개선시킨다고 말합니다.

3. 바나나 

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Hard 하드한 남자는  건강한 심장을 가지고 있습니다. 바나나는 포테시움(칼륨)이 풍부한 음식으로서 혈액순환엔 좋습니다.  특히 한국인처럼 음식을 짜게 먹는 습관을 가지고 있다면 더욱이 바나나를 추천합니다. 바나나는 체내의 sodium 염분을 컨트롤하며 혈압이 상승하는것을 효과적으로 조절합니다. 만약 소금을 은연중 많이먹고 바나나를 싫어한다면, 이와 효과가 비슷한 오렌지나 감자를 드세요.

4.토마토 

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청춘으 보호하기 위해 반드시 먹어야 하는 슈퍼푸드! 일주일에 8개의 토마토를 먹은 남성은 18퍼센트나 전립선암에 걸릴 확률이 줄어든다고 합니다. 토마토에 들어있는 ‘리코펜( lycopene)’이란 성분은 ‘항산화제'(antioxidant)로  체내의 세포를 죽이는 독소에 맞서 싸웁니다. 그리고 정원에서 자란 야채는 기형적인 정자(모양이  정상적이지 않은) 의 모양을 10%나 향상시켰다고 합니다.

5. 핫소스 

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매운음식을 즐겨 드시나요?                                                                                                                             프랑스의 최근의 연구에서 매운음식을 잘 먹는 남성들에게서 매운것을 못먹는 사람들보다 더 높은 테스토스테론 (남성호르몬) 수치가 발견되었다 합니다. 조사대상 114명의 참가자중, 연구진은 자주핫소스를 먹는 그룹에서 보이는 높은 테스토스테론 수치의 명확한 연관성을 보았습니다.  더하여 칠리의 캡사이신은 복부의 지방을 감소시키며 성기의 혈류를 확장한다 하니 매운음식을 즐겨드세요 :)

6.수박

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점점 무더워 지는 날씨, 7월 8월이 되면 본격적으로 무더위가 시작될것인데요. 여름의 음식인 수박!        이수박에는 L시트룰린(L-citrulline)이라는 성분과 아미노산이 풍부한 천연 자원이라고 합니다. 몸에 들어간후에는 L아르기닌( L-arginine)으로 변하는데요 이는 체내의 산화질소의 생성을 자극하며 심장의 혈류와 페니스의 혈류증가를 촉진합니다.

 7.생강 

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생강은 면역력 유지에 좋다고 소문이 많이 났습니다 더하여, 생각은 혈액 순환을 돕고, 동맥 건강을 개서하여 성행활을 향상시킬 수 있는 식품입니다. 미국의 저널 국제 심장학협회 ( International Journal of Cardiology)는 단순히 일주일에 생강을 티스푼 정도 섭취하게 되면 건강한 심장을 유지하는데 필요한 모든것 이라 이야기 합니다. 생강은 정자의 활동성을 증가 시키는것으로 나타났습니다. 초밥집에서 나오는 생강을 그냥 장식으로 두지 마세요!

8.석류 

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일부 학자들은 아담과 이브중 이브가 에덴 동산에서 탐하던것은 사과가 아니고 ‘석류’라고 말합니다. 이주장이 맞다면 이브는 정말 똑똑합니다.  발기부전을 연구하는  International Journal of Impotence (국제 발기 부전 저널) 에 따르면 “석류주스는 항산화 물질이 풍부하며, 발기부전을 개선할수있다”. 라고 발표하였습니다.

9. 녹차 

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직접내린 녹차는 체내의 지방연소를 도와주는 ‘카테킨’ 이라는 화합물이 풍부합니다. 이 카테킨은 중요한 부분의 혈액흐름을 촉진하고, 혈관내의 염증, 혈액을 수송할수 있는 능력을 증가합니다.  “카테킨은 또한 혈관세포를 개선하고, 혈관의 크기를 증가 그리고 산화질소를 방출” 한다 합니다.  녹차는 하루에 4잔정도가 권장량이라 합니다. 돌처럼 단단한 발기가 되지 않아 걱정되신다면 즐겨드시는 믹스커피 나 설탕이 많이 함유된 주스나 탄산음료 대신 녹차를 즐겨드세요!

10.다크 초콜릿 

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특별한 날이나 발렌타이데이등에 초콜릿을 선물로 주고받는 이유가 있습니다.                                         초콜릿의 카카오는 욕망을 강화하고, 쉽게 오르가즘에 도달하고, 스트레스 수준을 낮출수 있고 분위기를 조성하여 주는 세로토닌( serotonin) 수준을 증가시킵니다. 더하여, 코코아는 혈액을 보내는 동맥혈관의 혈액의 흐름을 증가시키고 이완하는 작용을 합니다.( 밀크초콜릿 대신, 카카오 함량이 높은 입에 쓸정도의 다크 초콜릿) 성적쾌락을 높이는 초콜릿 어떠신가요?

 

Written by  -라이언 ( 부르르 Creative)-